栄養学の基本– category –

PFC比って聞いた事ありますか？ PFC比は1日の摂取エネルギー（カロリー）のたんぱく質、脂質と糖質の比率です。 1日の何キロカロリーをとるのか大事ですが、そのカロリーはどんな栄養素でとっているのかという事もとても大事です。 計算の仕方も簡単なので...

病院で17年以上勤務している管理栄養士です。 今まで5000人以上の方の栄養相談を担当しました。 食事でお困りの方や栄養に興味がある方に参考になれば幸いです。 このブログの第一回目の投稿は栄養の基本、三大栄養素について説明します。 三大栄養とは 三...