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さんまの蒲焼の缶詰を使った簡単なレシピを紹介します。 時間は10分程度で作る事が出来ます。 缶詰は長期保存ができるので買い置きしておけば、いつもでも簡単に食べられるとても便利な食品です。 そのままでも美味しいのですが、ひと手間を加えるだけでメ...

豆腐とツナ缶で作る「ツナ入り豆腐団子」のレシピを紹介します。 たんぱく源は肉類・魚介類・卵類と大豆製品をバランスよく食べる事が大事ですが、 豆腐料理のレパートリー少ないという悩みの方が多いです。 豆腐は低カロリーで高たんぱく、家計に優しい価...

人参料理のレシピを紹介します。 人参は様々の料理の「脇役」として使う事が多いですが、こちらのレシピは人参が「主役」です。 使う材料が少ないので、あともう一品欲しいという時に人参、ツナ缶と卵があれば簡単に作れます。 卵にしっかり火を通せば、作...